L’EFT (Emotional Freedom Technic) est une technique de libération émotionnelle, mise au point par Gary Craig.

Simple et rapide, douce et bienveillante, accessible à tous les membres de la famille, elle permet d’apprivoiser peu à peu ses émotions d’une façon simple et ludique. Elle peut être un très bon complément à la CNV (communication Non Violente) ou aux ateliers « Faber & Mazlish ».

Les points de la « Ronde d’EFT »

Pendant une « ronde » d’EFT, chacun va simplement « tapoter » des points sur son corps, tout en exprimant ce qu’il ressent. Cette « chorégraphie » des points permet tout d’abord d’exprimer et accueillir l’émotion (ou le ressenti) puis de la lâcher, la laisser s’apaiser et enfin de la libérer pour la laisser partir…

Lors de l’atelier, nous verrons ensemble la ronde d’EFT, accompagnée d’une chanson pour que les enfants (et les adultes !) la retiennent facilement. Puis nous testerons cette technique à partir des exemples des défis quotidiens que vous pourrez apporter !

Cet atelier est ouvert à tous, à partir de 5 ans (l’EFT peut tout à fait être utilisée avant, mais l’atelier en lui-même peut être un peu long pour des enfants de moins de 5 ans !)

Vous sortirez de l’atelier prêt à vous servir de cette technique, dès que le besoin s’en fait sentir ! Vous pourrez :

• Accompagner les émotions fortes de vos enfants… et de vous-même !
• Diminuer le stress, libérer les tensions, apaiser les conflits au sein de la famille de façon bienveillante
• Accompagner les défis quotidiens
• Aider vos enfants à trouver en eux les ressources pour aller mieux
• Créer une relation de confiance et de complicité en partageant un outil simple, gratuit et accessible à tous
• Gagner en légèreté en tant que parent / enfant !

« L’EFT apporte guérison et bien-être ». Dr Deepak CHOPRA, Médecin endocrinologue.

Pour en savoir plus : https://www.eftunivers.com/

Qui je suis ?

Aurélie, maman de 2 filles de 5 et 1 an. J’ai suivi des ateliers et découvert des techniques pour accompagner mes filles dans leurs émotions. J’ai découvert l’EFT et suivi une formation de « praticien EFT » auprès de David Vigneron (« Institut NEOLYS ») et de Caroline Burel (« l’EFT pour les enfants »). Je souhaite vraiment en faire profiter tous les parents et leurs enfants !